Maj 28, 2019 / Ortopedi

dela

Kvinna gaming bär virtual reality headset

har du gått med i slaget (Royale)? Gaming, även känd somsport, är väldigt populär. Och det är ganska lukrativt-den bästa konkurrenskraftenspelare tjänar upp till 6 miljoner dollar per år. Och få det här: mer än 50 universitet i USA erbjuder stipendier för att locka studenter att gå med i sina esportslag.

”och precis som med alla professionella eller kollegiala idrottare kan skador uppstå”, säger idrottsmedicinsk läkare Dominic King, DO.

vilken typ av spelskador är vanliga, och hur vet du när det är dags att oroa sig? Dr King svarar på de brinnande frågorna.

F: Vilken typ av skada kan jag få från att spela esports?

A: Först behöver viatt identifiera spelplattformarna. Skador är olika beroende på vilkenplattform du använder:

  • konsolen (Nintendo, Xbox eller PlayStation): Gamersanvänd en handhållen kontroller för att navigera i spelet och sitter vanligtvis på acouch eller cushy stol.
  • persondator (PC): Gamerssitta i en stol vid ett skrivbord med tangentbord och mus.
  • Virtuellverklighet (VR): spelare bär ett headset och skyddsglasögon, Använd en handhållen kontrolleroch är inte kedjade till konsolen.

F: Hur blir VR-spelare skadade?

a: VR är mestfysisk spelmiljö. Spelare går runt (med bokstavliga blindare på) ochviva sina armar runt för att spela spelet. VR är en helkroppsupplevelse. Vanliga skador kan inkludera:

  • snubblar och faller (på golvet eller i en vägg).
  • slå saker eftersom dina händer flailing snabbt i alla riktningar.

F: är skaderisken lägre för konsolspelare?

A: Det är inte lägre, men det finns mindrerisk för en traumatisk skada. Konsolspelare upplever vanligtvis:

  • axel -, nacke-och ryggbelastning på grund av dålig hållning (från att sitta i en knäppt position).
  • ansträngda ögon.

f: gäller samma skador för PC-spelare?

A: ögonstam gör det säkert. De har mindre av axel -, nacke-och ryggbelastningen eftersom de sitter i en skrivbordsstol eller spelstol. Men eftersom de knackar på tangentbordet och flyttar musen snabbt, har de en högre förekomst av hand-och handledsskador som:

  • tendonit: Inflammation och irritation i tummen, handen eller handleden.
  • karpaltunnelsyndrom: en klämd nerv i handleden som orsakar smärta i handen eller handleden, domningar, stickningar eller svaghet.

och eftersom de kan vila sin armbåge på sin stol eller skrivbord, är de benägna att klämma i ulnarnerven — nerven inuti armbågen. Det kan leda till ulnar neurit, även kallat kubitalt tunnelsyndrom. Cubital tunnel syndrom kommer med samma symtom som karpaltunnelsyndrom, men symtomen sträcker sig också till armen.

f: behöver vi vara oroade över skada med casual gamer, som en 12-årig pojke som är besatt över Fortnite?

A: naturligtvis finns det en skillnad mellan casual gaming och konkurrenskraftigt spel. Men casual spelare kan säkert uppleva alla skador vi pratade om. För pro-spelare är skadevolymen bara upp. (Även om professionell VR-spel inte har tagit fart-ännu!)

spelskador är sällsynta, men när de händer kan de varaförsvagande. Pensionering från esports beror vanligtvis på att ha carpal orcubital tunnel syndrom eller kronisk överanvändning tendonit i handleden och tummen.

F: så även casual spelare är i fara. Vad letar vi efter och när ser vi en läkare?

A: om du upplever smärta underspel, tala med din läkare. Det är också dags att se en leverantör om du harömhet efter spel som:

  • fortsätter i mer än fyra eller fem dagar.
  • stör det dagliga livet.

F: har du tips för att förhindra spelsmärta eller skada?

A: Jag rekommenderar spelare vila varje timme. Det bör vara ett hårt stopp varannan timme där du står upp, sträcker och gör en fysisk aktivitet.

vissa leverantörer erbjuder ergonomiska utvärderingar för esports idrottare. De hjälper idrottare att identifiera den söta platsen för Stolen, bildskärmen och tangentbordet.

Cleveland Clinic utvecklar riktlinjer för kollegiala och professionella esports-idrottare. Fysisk kondition hjälper till med strategisering, planering och problemlösning. Kardiovaskulär träning hjälper också till att skärpa mental kondition. Ju mer fysisk passform du är, desto mer uthållighet har du och desto bättre kan du tävla.

dela

    hållning skärmtid videospel

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.