28 Mai 2019 / Ortopedie

Share

woman gaming purtând căști de realitate virtuală

v-ați alăturat bătăliei (Royale)? Gaming, cunoscut și sub numele deesport, este extrem de popular. Și este destul de profitabil — concurența de topjucătorii câștigă până la 6 milioane de dolari pe an. Și obțineți acest lucru: mai mult de 50 de universități din SUA oferă burse pentru a atrage studenții să se alăture echipelor lor de esports.

„și la fel ca în cazul oricărui sportiv profesionist sau colegial, pot apărea leziuni”, spune medicul de Medicină Sportivă Dominic King, DO.

ce fel de leziuni de joc sunt frecvente și de unde știi când este timpul să-ți faci griji? Dr. King răspunde la aceste întrebări arzătoare.

Î: Ce fel de accidentare pot obține de la jocul esports?

A: În primul rând, avem nevoiepentru a identifica platformele de jocuri. Leziunile sunt diferite în funcție de careplatforma pe care o utilizați:

  • consola (Nintendo, Xbox, PlayStation sau Xbox): Gamersutilizați un controler de mână pentru a naviga în joc și, de obicei, stau pe un scaun acouch sau cushy.
  • computerul personal (PC): Gamersstați pe un scaun la un birou folosind tastatura și mouse-ul.
  • Virtualreality (VR): jucătorii poartă căști și ochelari de protecție, folosesc un controlor de mânăși nu sunt legați de consolă.

Î: Cum se rănesc jucătorii VR?

A: VR este cel mai multmediul fizic de joc. Jucătorii se plimbă (cu ochelari literali) șival brațele în jurul valorii de a juca jocul. VR este o experiență de joc full-corp. Leziunile comune ar putea include:

  • împiedicare și cădere (pe podea sau într-un perete).
  • lovirea lucrurilor pentru că mâinile tale se zbat rapid în toate direcțiile.

Î: riscul de rănire este mai mic pentru jucătorii de consolă?

A: nu este mai mică, dar există mai puținriscul unei leziuni traumatice. Jucătorii de consolă experimentează de obicei:

  • umăr, gât și spate tulpina din cauza posturii proaste (de la ședința într-o poziție cocoșată).
  • tulpina ochilor.

Î: aceleași leziuni se aplică jucătorilor de PC?

A: tulpina ochilor sigur nu. Ei au mai puțin de umăr, gât și spate tulpina, deoarece acestea sunt ședinței într-un scaun de birou sau scaun de jocuri. Dar pentru că ating tastatura și mișcă mouse-ul rapid, au o incidență mai mare a rănilor de mână și încheietura mâinii, cum ar fi:

  • tendinita: inflamația și iritarea degetului mare, mâinii sau încheieturii mâinii.
  • sindromul de tunel carpian: un nerv ciupit la încheietura mâinii care provoacă dureri de mână sau încheietura mâinii, amorțeală, furnicături sau slăbiciune.

și pentru că își pot sprijini cotul pe scaun sau birou, sunt predispuși la ciupirea nervului ulnar — nervul din interiorul cotului. Aceasta poate duce la nevrită ulnară, numită și sindrom de tunel cubital. Sindromul de tunel Cubital vine cu aceleași simptome ca sindromul de tunel carpian, dar simptomele se extind și la braț.

Î: trebuie să fim preocupați de accidentarea cu jucătorul casual, ca un băiat de 12 ani care este obsedat de Fortnite?

A: Desigur, există o diferență între jocurile casual și jocurile competitive. Dar jucătorii ocazionali pot experimenta cu siguranță toate leziunile despre care am vorbit. Pentru jucătorii pro, volumul prejudiciului este doar transformat în sus. (Deși jocurile profesionale VR nu au decolat — încă!)

leziunile de joc sunt rare, dar atunci când se întâmplă pot fidebilitante. Retragerea din esports se datorează în mod obișnuit sindroamelor de tunel carpian orcubital sau tendonitei cronice excesive a încheieturii mâinii și a degetului mare.

Î: deci, chiar și jucătorii ocazionali sunt în pericol. Ce căutăm și când vedem un doctor?

A: Dacă aveți dureri în timpul jocurilor, discutați cu medicul dumneavoastră. De asemenea, este timpul să vedeți un furnizor dacă avețidurere după jocuri care:

  • continuă mai mult de patru sau cinci zile.
  • interferează cu viața de zi cu zi.

Î: Aveți sfaturi pentru a preveni durerea sau rănirea jocurilor?

A: recomand jucătorilor să se odihnească în fiecare oră. Ar trebui să existe o oprire grea la fiecare două ore în care te ridici, te întinzi și faci o activitate fizică.

Unii furnizori oferă evaluări ergonomice pentru sportivii esports. Ele ajută sportivii să identifice locul dulce pentru scaun, monitor și tastatură.

Cleveland Clinic este în curs de dezvoltare linii directoare pentru sportivi eSports colegiale și profesionale. Capacitatea fizică ajută la strategizarea, planificarea și rezolvarea problemelor. Antrenamentul Cardiovascular ajută, de asemenea, la îmbunătățirea stării mentale. Cu cât sunteți mai în formă fizică, cu atât aveți mai multă rezistență și cu atât puteți concura mai bine.

Spune-le prietenilor

    postura ecran timp jocuri video

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.