Maj 28, 2019 / Ortopedia

Udostępnij

Woman gaming wearing virtual reality headset

czy dołączyłeś do Battle (Royale)? Gaming, znany również jakosports, jest szalenie popularny. I jest to dość lukratywne-najlepsi zawodnicy zarabiają do 6 milionów dolarów rocznie. A oto: ponad 50 uniwersytetów w USA oferuje stypendia, aby zachęcić studentów do dołączenia do ich drużyn e-sportowych.

„i tak jak w przypadku każdego profesjonalnego lub kolegialnego sportowca, mogą wystąpić kontuzje” – mówi lekarz medycyny sportowej Dominic King, DO.

jakie urazy w grach są powszechne i skąd wiesz, kiedy trzeba się martwić? Dr King odpowiada na te palące pytania.

P: jakiego rodzaju kontuzję mogę odnieść grając w eSport?

A: Najpierw musimy zidentyfikować platformy do gier. Urazy są różne w zależności od używanej platformy:

  • konsola (Nintendo®, Xbox lub PlayStation®): Gracze używają ręcznego kontrolera do nawigacji w grze i zwykle siedzą na miękkim lub wygodnym krześle.
  • Komputer osobisty (PC): gracze siedzą na krześle przy biurku za pomocą klawiatury i myszy.
  • Virtualreality (VR): gracze noszą gogle i gogle, używają ręcznego kontrolera i nie są przykuci do konsoli.

P: W Jaki Sposób graczom VR dzieje się krzywda?

A: VR jest najbardziej fizycznym środowiskiem gier. Gracze chodzą (z włączonymi literalnymi migawkami) i machają rękami, aby zagrać w grę. VR to pełne doświadczenie w grach. Commoninjuries mogą obejmować:

  • potknięcie i upadek (na podłogę lub na ścianę).
  • uderzasz w rzeczy, bo Twoje ręce szybko machają we wszystkich kierunkach.

P: czy ryzyko kontuzji jest niższe dla graczy konsolowych?

ODP: nie jest niższa, ale jest mniej Gracze konsolowi zazwyczaj doświadczają:

  • obciążenie ramion, szyi i pleców z powodu złej postawy (od siedzenia w pozycji zgarbionej).
  • zmęczenie oczu.

P: czy te same obrażenia dotyczą graczy PC?

Odp: zmęczenie oczu na pewno tak. Mają mniejsze obciążenie ramion, szyi i pleców, ponieważ siedzą w fotelu biurkowym lub fotelu do gier. Ale ponieważ dotykają klawiatury i szybko poruszają myszą, mają większą częstość występowania obrażeń dłoni i nadgarstków, takich jak:

  • zapalenie ścięgien: zapalenie i podrażnienie kciuka, dłoni lub nadgarstka.
  • zespół cieśni nadgarstka: ściągnięty nerw w nadgarstku, który powoduje ból dłoni lub nadgarstka, drętwienie, mrowienie lub osłabienie.

a ponieważ mogą oprzeć łokieć na krześle lub biurku, są podatne na ściskanie nerwu łokciowego — nerwu wewnątrz łokcia. Może to prowadzić do zapalenia nerwu łokciowego, zwanego również zespołem tunelu łokciowego. Cubital tunnel syndrome pochodzi z tych samych objawów jak zespół cieśni nadgarstka, ale objawy rozciągają się do ramienia, jak również.

P: Czy musimy obawiać się kontuzji u zwykłego gracza, jak 12-letniego chłopca, który ma obsesję na punkcie Fortnite?

A: Oczywiście istnieje różnica między grami na co dzień, a grami na co dzień. Ale zwykli gracze z pewnością mogą doświadczyć wszystkich urazów, o których mówiliśmy. Dla profesjonalnych graczy objętość obrażeń jest właśnie zwiększona. (Chociaż profesjonalne gry VR jeszcze nie wystartowały!)

kontuzje w grach są rzadkie, ale kiedy się zdarzy, mogą być ciężkie. Wycofanie się z e-sportu jest zwykle spowodowane występowaniem zespołów cieśni nadgarstka lub kanału łokciowego lub przewlekłym nadmiernym zapaleniem ścięgien nadgarstka i kciuka.

P: więc nawet przypadkowi gracze są zagrożeni. Czego szukamy i kiedy spotykamy się z lekarzem?

A: jeśli odczuwasz ból podczas gry, porozmawiaj z lekarzem. Czas również zobaczyć się z dostawcą, jeśli po grach masz:

  • trwa dłużej niż cztery lub pięć dni.

P: Czy masz wskazówki, jak zapobiegać bólom lub kontuzjom w grach?

Odp: polecam graczom odpoczynek co godzinę. Co dwie godziny powinien być twardy przystanek, w którym wstajesz, rozciągasz się i wykonujesz aktywność fizyczną.

niektórzy dostawcy oferują ergonomiczne oceny dla sportowców esportowych. Pomagają sportowcom zidentyfikować idealne miejsce na krzesło, monitor i klawiaturę.

Cleveland Clinic opracowuje wytyczne dla kolegialnych i profesjonalnych sportowców esportowych. Sprawność fizyczna pomaga w opracowywaniu strategii, planowaniu i rozwiązywaniu problemów. Trening sercowo-naczyniowy pomaga również wyostrzyć sprawność umysłową. Im bardziej jesteś sprawny fizycznie, tym więcej masz wytrzymałości i lepiej możesz konkurować.

Udostępnij

    Dodaj komentarz

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.