May 28, 2019 / Orthopedie

delen

vrouw die gaming draagt met virtual reality headset

heb je meegedaan aan de strijd (Royale)? Gaming, ook wel bekend als sport, is razend populair. En het is heel lucratief – de top competitivegamers verdienen tot $ 6 miljoen per jaar. En hoor dit: meer dan 50 universiteiten in de VS bieden beurzen aan om studenten te verleiden zich aan te sluiten bij hun eSports-teams. “En net als bij elke professionele of collegiale atleet, kunnen blessures optreden,” zegt sportgeneeskundige Dominic King, DO.

wat voor soort blessures komen vaak voor, en hoe weet je wanneer het tijd is om je zorgen te maken? Dr. King beantwoordt die brandende vragen.

Q: Wat voor blessure kan ik krijgen van het spelen van esports?

A: eerst moeten we de spelplatforms identificeren. Blessures zijn verschillend, afhankelijk van welk platform u gebruikt:

  • de console (Nintendo®, Xbox of PlayStation®): Gamersgebruik maken van een hand-held controller om het spel te navigeren en zitten meestal op acouch of cushy stoel.
  • Persoonlijke computer (PC): Gamershet in een stoel aan een bureau met behulp van een toetsenbord en muis.
  • Virtualrealiteit (VR): Gamers dragen een hoofdtelefoon en een bril, gebruiken een handbediener en zijn niet aan de console geketend.

V: Hoe raken VR-gamers gewond?

A: VR is de meest fysieke spelomgeving. Gamers lopen rond (met letterlijke oogkleppen op) en Wave hun armen rond om het spel te spelen. VR is een full-body game-ervaring. Vaak voorkomende bijwerkingen kunnen omvatten:

  • struikelen en vallen (op de vloer of in een muur).
  • slaan omdat uw handen snel in alle richtingen zwaaien.

Q: Is het risico op letsel lager voor console-gamers?

A: Het is niet lager, maar er is minder risico op een traumatisch letsel. Console gamers ervaren meestal:

  • schouder -, nek – en rugbelasting door slechte houding (zittend in een gebogen positie).
  • oogstam.

V: gelden dezelfde letsels voor PC-gamers?

A: oogstream doet dat zeker. Ze hebben minder van de schouder, nek en rug spanning omdat ze zitten in een bureaustoel of gaming stoel. Maar omdat ze op het toetsenbord tikken en hun muis snel bewegen, hebben ze een hogere incidentie van hand-en polsletsel zoals:

  • tendinitis: ontsteking en irritatie van duim, hand of pols.
  • carpaal tunnelsyndroom: een beknelde zenuw in de pols die hand-of polspijn, gevoelloosheid, tintelingen of zwakte veroorzaakt.

en omdat ze hun elleboog op hun stoel of Bureau kunnen laten rusten, zijn ze gevoelig voor het knijpen van de nervus ulnaris — de zenuw in de elleboog. Dat kan leiden tot ulnaire neuritis, ook wel cubitale tunnelsyndroom genoemd. Cubital tunnelsyndroom komt met dezelfde symptomen als carpaal tunnelsyndroom, maar de symptomen strekken zich ook uit tot de arm.

Q: moeten we ons zorgen maken over blessures met de casual gamer, zoals een 12-jarige jongen die geobsedeerd is door Fortnite?

A: natuurlijk is er een verschil tussen casual gaming en competitieve gaming. Maar casual gamers kunnen zeker ervaren alle van de verwondingen waar we over spraken. Voor pro-gamers, de blessure volume is net opgedoken. (Hoewel professionele VR gaming nog niet van start is gegaan-nog niet!)

Gaming blessures zijn zeldzaam, maar wanneer ze gebeuren kunnen ze bedebilitating. Pensionering van esports is meestal te wijten aan het hebben van carpaal orcubital tunnel syndromen of chronische overmatig gebruik tendinitis van de pols en duim.

Q: dus zelfs casual gamers zijn in gevaar. Waar zoeken we naar en wanneer gaan we naar een dokter?

A: als u pijn ervaart tijdens gaming, neem dan contact op met uw arts. Het is ook tijd om een provider te zien als je hebtzorgen na het gamen dat:

  • duurt meer dan vier of vijf dagen.
  • interfereert met het dagelijks leven.

Q: Heeft u tips om pijn of letsel bij het spelen te voorkomen?

A: Ik raad gamers aan om elk uur te rusten. Er moet elke twee uur een harde stop zijn waar je opstaat, rekt en een fysieke activiteit doet.

sommige aanbieders bieden ergonomische evaluaties aan voor eSports-atleten. Ze helpen atleten de sweet spot te identificeren voor de stoel, monitor en toetsenbord. Cleveland Clinic ontwikkelt richtlijnen voor collegiale en professionele eSports atleten. Fysieke fitheid helpt bij het strategiseren, plannen en oplossen van problemen. Cardiovasculaire training helpt ook de mentale conditie te verbeteren. Hoe fitter je bent, hoe meer uithoudingsvermogen je hebt en hoe beter je kunt concurreren.

Share

    postuur schermtijd Videospellen

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.