28 Mai 2019 / Orthopédie

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 Femme jouant avec un casque de réalité virtuelle

Avez-vous rejoint la Bataille (Royale)? Le jeu, également connu sous le nomles sports, sont très populaires. Et c’est assez lucratif — les meilleurs compétitifsles joueurs gagnent jusqu’à 6 millions de dollars par an. Et obtenez ceci: Plus de 50 universités aux États-Unis offrent des bourses pour inciter les étudiants à rejoindre leurs équipes d’esport.

« Et comme pour tout athlète professionnel ou collégial, des blessures peuvent survenir », explique le médecin en médecine du sport Dominic King, DO.

Quels types de blessures de jeu sont courantes et comment savez-vous quand il est temps de vous inquiéter? Le Dr King répond à ces questions brûlantes.

Q: Quel genre de blessure puis-je recevoir en jouant à l’esport?

R: Tout d’abord, nous devonsidentifier les plates-formes de jeu. Les blessures sont différentes selon la plate-forme que vous utilisez:

  • La console (Nintendo®, Xbox ou PlayStation®): Les joueurs utilisent un contrôleur portatif pour naviguer dans le jeu et sont généralement assis sur une chaise tactile ou moelleuse.
  • Ordinateur personnel (PC): Les joueurs sont assis sur une chaise à un bureau à l’aide d’un clavier et d’une souris.
  • Réalité virtuelle (VR): Les joueurs portent un casque et des lunettes, utilisent un contrôleur portatif et ne sont pas enchaînés à la console.

Q: Comment les joueurs de réalité virtuelle se blessent-ils?

R: La réalité virtuelle est le plusenvironnement de jeu physique. Les joueurs se promènent (avec des œillères littérales) et agitent leurs bras pour jouer au jeu. La réalité virtuelle est une expérience de jeu complète. Les jurys communs peuvent inclure:

  • Trébucher et tomber (sur le sol ou dans un mur).
  • Frapper des choses parce que vos mains s’agitent rapidement dans toutes les directions.

Q: Le risque de blessure est-il plus faible pour les joueurs sur console?

R: Ce n’est pas plus bas, mais il y a moins de risque de blessure traumatique. Les joueurs sur console vivent généralement:

  • Fatigue des épaules, du cou et du dos en raison d’une mauvaise posture (assise en position voûtée).
  • Fatigue oculaire.

Q: Ces mêmes blessures s’appliquent-elles aux joueurs sur PC?

R: La fatigue oculaire est certaine. Ils ont moins de tension sur les épaules, le cou et le dos parce qu’ils sont assis dans une chaise de bureau ou une chaise de jeu. Mais parce qu’ils tapent sur le clavier et bougent rapidement leur souris, ils ont une incidence plus élevée de blessures à la main et au poignet comme:

  • Tendinite: Inflammation et irritation du pouce, de la main ou du poignet.
  • Syndrome du canal carpien: Nerf pincé au poignet qui provoque des douleurs à la main ou au poignet, un engourdissement, des picotements ou une faiblesse.

Et parce qu’ils peuvent reposer leur coude sur leur chaise ou leur bureau, ils ont tendance à pincer le nerf ulnaire — le nerf à l’intérieur du coude. Cela peut entraîner une névrite ulnaire, également appelée syndrome du tunnel cubital. Le syndrome du tunnel cubital présente les mêmes symptômes que le syndrome du canal carpien, mais les symptômes s’étendent également au bras.

Q: Devons-nous nous préoccuper des blessures chez le joueur occasionnel, comme un garçon de 12 ans obsédé par Fortnite?

R: Bien sûr, il existe une différence entre les jeux occasionnels et les jeux compétitifs. Mais les joueurs occasionnels peuvent certainement subir toutes les blessures dont nous avons parlé. Pour les joueurs professionnels, le volume des blessures vient d’augmenter. (Bien que les jeux VR professionnels n’aient pas encore décollé!)

Les blessures de jeu sont rares, mais lorsqu’elles surviennent, elles peuvent être invalidantes. La retraite de l’esport est généralement due à des syndromes du canal carpien ou du canal cubital ou à une tendinite chronique surutilisation du poignet et du pouce.

Q: Même les joueurs occasionnels sont donc à risque. Que recherchons-nous et quand voyons-nous un médecin?

R: Si vous ressentez de la douleur pendant le jeu, parlez-en à votre médecin. Il est également temps de voir un fournisseur si vous avez un problème après le jeu qui:

  • Continue pendant plus de quatre ou cinq jours.
  • Interfère avec la vie quotidienne.

Q: Avez-vous des conseils pour prévenir la douleur ou les blessures au jeu?

R: Je recommande aux joueurs de se reposer toutes les heures. Il devrait y avoir un arrêt toutes les deux heures où vous vous levez, vous étirez et faites une activité physique.

Certains fournisseurs proposent des évaluations ergonomiques pour les athlètes de sport électronique. Ils aident les athlètes à identifier le point idéal pour la chaise, le moniteur et le clavier.

La Cleveland Clinic élabore des lignes directrices pour les athlètes de sport électronique collégiaux et professionnels. La forme physique aide à élaborer des stratégies, à planifier et à résoudre des problèmes. L’entraînement cardiovasculaire aide également à améliorer la forme mentale. Plus vous êtes en forme physique, plus vous avez d’endurance et mieux vous pouvez rivaliser.

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    temps d’écran de posture jeux vidéo

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