28. Mai 2019 / Orthopädie

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Frau Gaming mit Virtual-Reality-Headset

Haben Sie sich der Schlacht (Royale) angeschlossen? Gaming, auch bekannt alssport, ist sehr beliebt. Und es ist ziemlich lukrativ – die wettbewerbsfähigstenspieler verdienen bis zu 6 Millionen Dollar pro Jahr. Und hol dir das: Mehr als 50 Universitäten in den USA bieten Stipendien an, um Studenten dazu zu verleiten, ihren Esportteams beizutreten.

„Und genau wie bei jedem Profi- oder College-Athleten können Verletzungen auftreten“, sagt der Sportmediziner Dominic King, DO.

Welche Art von Spielverletzungen sind häufig und woher wissen Sie, wann es Zeit ist, sich Sorgen zu machen? Dr. King beantwortet diese brennenden Fragen.

F: Welche Art von Verletzung kann ich durch das Spielen von eSports bekommen?

A: Zuerst müssen wir die Spieleplattformen identifizieren. Verletzungen sind unterschiedlich, je nachdem, welcheplattform, die Sie verwenden:

  • Die Konsole (Nintendo®, Xbox oder PlayStation®): Gamersuse eine hand-gehalten controller zu navigieren die spiel und sind in der regel sitzen auf acouch oder bequemen stuhl.
  • Thepersonal Computer (PC): Gamersit in einem Stuhl an einem Schreibtisch mit einer Tastatur und Maus.
  • Virtualreality (VR): Gamer tragen ein Headset und eine Brille, verwenden einen Handheld-Controller und sind nicht an die Konsole gekettet.

F: Wie werden VR-Spieler verletzt?

A: VR ist die am meistenphysische Spielumgebung. Spieler gehen herum (mit wörtlichen Scheuklappen) und bewegen ihre Arme um das Spiel zu spielen. VR ist ein Ganzkörper-Gaming-Erlebnis. Commoninjuries könnte umfassen:

  • Stolpern und Fallen (auf den Boden oder in eine Wand).
  • Dinge schlagen, weil deine Hände schnell in alle Richtungen schlagen.

F: Ist das Verletzungsrisiko für Konsolenspieler geringer?

A: Es ist nicht niedriger, aber es gibt weniger Risiko einer traumatischen Verletzung. Konsolenspieler erleben typischerweise:

  • Schulter-, Nacken- und Rückenbelastung durch schlechte Körperhaltung (durch gebeugtes Sitzen).
  • Belastung der Augen.

F: Gelten dieselben Verletzungen auch für PC-Spieler?

A: Augenbelastung tut es sicher. Sie haben weniger Schulter-, Nacken- und Rückenbelastung, weil sie in einem Schreibtischstuhl oder Spielesessel sitzen. Aber weil sie auf die Tastatur tippen und ihre Maus schnell bewegen, haben sie eine höhere Inzidenz von Hand- und Handgelenk-Überbeanspruchung Verletzungen wie:

  • Tendinitis: Entzündung und Reizung des Daumens, der Hand oder des Handgelenks.
  • Karpaltunnelsyndrom: Ein eingeklemmter Nerv im Handgelenk, der Hand- oder Handgelenksschmerzen, Taubheitsgefühl, Kribbeln oder Schwäche verursacht.

Und weil sie ihren Ellbogen auf ihren Stuhl oder Schreibtisch legen können, neigen sie dazu, den N. ulnaris — den Nerv im Ellbogen – zu kneifen. Dies kann zu einer ulnaren Neuritis führen, die auch als Kubitaltunnelsyndrom bezeichnet wird. Das Kubitaltunnelsyndrom hat die gleichen Symptome wie das Karpaltunnelsyndrom, aber die Symptome erstrecken sich auch auf den Arm.

F: Müssen wir uns Sorgen um Verletzungen beim Gelegenheitsspieler machen, wie ein 12-jähriger Junge, der von Fortnite besessen ist?

A: Natürlich gibt es einen Unterschied zwischen Casual Gaming und Competitive Gaming. Aber Gelegenheitsspieler können sicherlich alle Verletzungen erleben, über die wir gesprochen haben. Für Pro-Gamer wird die Verletzungslautstärke nur erhöht. (Obwohl professionelles VR-Gaming noch nicht gestartet ist – noch!)

Spielverletzungen sind selten, aber wenn sie auftreten, können sie schwächend sein. Der Rücktritt vom Sport ist in der Regel auf Karpaltunnelsyndrome oder chronische Überbeanspruchung der Sehnenscheidenentzündung des Handgelenks und des Daumens zurückzuführen.

F: Selbst Gelegenheitsspieler sind also gefährdet. Wonach suchen wir und wann suchen wir einen Arzt auf?

A: Wenn Sie während des Spiels Schmerzen verspüren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Es ist auch Zeit, einen Anbieter zu sehen, wenn Sie Schmerzen nach dem Spielen haben.:

  • Dauert länger als vier oder fünf Tage.
  • Stört das tägliche Leben.

Q: Haben sie tipps für verhindert gaming schmerzen oder verletzungen?

A: Ich empfehle Spielern, sich jede Stunde auszuruhen. Es sollte alle zwei Stunden einen harten Stopp geben, an dem Sie aufstehen, sich dehnen und körperlich aktiv sind.

Einige Anbieter bieten ergonomische Auswertungen für eSportler an. Sie helfen Sportlern, den Sweet Spot für Stuhl, Monitor und Tastatur zu identifizieren.

Die Cleveland Clinic entwickelt Richtlinien für College- und professionelle Esport-Athleten. Körperliche Fitness hilft bei der Strategisierung, Planung und Problemlösung. Herz-Kreislauf-Training hilft auch, die mentale Fitness zu schärfen. Je mehr körperlich fit Sie sind, desto mehr Ausdauer haben Sie und desto besser können Sie konkurrieren.

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